体力是最核心的资源之一，合理规划体力使用能够显著提升游戏效率。每日240点基础体力需要通过精确分配来最大化收益，优先完成主线任务和关键支线是基本原则，这些任务不仅能推进剧情，还能解锁重要功能如小地图等。未满级玩家应将体力集中用于升级，因为满级后才是真正开始刷装备和材料的阶段。
高性价比的体力消耗方式包括昼夜空间和虚空裂隙等副本。昼夜空间在周一至周五每日限制三次，周六周日限制五次，奖励丰厚；虚空裂隙则产出武器套装、心法进阶材料和刻印。罪恶裂隙虽然能获取刻印，但时间成本较高，适合后期玩家。修罗塔顶主要掉落里武林钥匙，但爆率较低，通关一次即可。
体力机制的特殊性允许玩家在剩余几点体力时仍能挑战高消耗副本，如罪恶裂隙或修罗塔顶。建议先消耗240点基础体力完成日常，剩余几点用于高消耗副本，再领取每日赠送的30点体力继续刷取。商店购买的60点体力也应分批使用，每次消耗完再购买下一批，避免一次性领取导致浪费。
活动副本和限时挑战是获取稀有材料的重要途径，参与时需预留充足体力。体力药剂可通过任务奖励或商城获取，建议囤积用于关键活动。好友互助系统能提供额外体力回复，建立活跃好友圈有助于稳定获取这部分资源。自然回复体力的机制要求玩家合理安排在线时间，避免体力溢出。
长期玩家需注意体力与装备升级的平衡，回收副本产出的装备能转化为强化材料。心法培养同样消耗体力，紫二火月堡女王等特定心法可降低副本难度。刻印系统的随机性较强，需持续投入体力刷取，但不必强求短期内完成。最终目标是建立可持续的体力循环体系，兼顾短期收益与长期发展。
