体力是推动游戏进程的核心资源之一，直接影响战役推进、等级提升和功能解锁的效率。体力不足时，优先利用自然恢复机制，每6分钟恢复1点体力，每日可通过定时领取免费体力补充消耗。中午12:00-15:00和下午18:00-21:00是系统开放免费领取200体力的固定时段，建议设置闹钟提醒避免遗漏。市场每日特惠可能随机刷新体力礼包，需及时购买以储备资源。
战役副本是消耗体力的主要场景，但也是经验获取的关键途径。若卡关导致体力浪费，可通过调整兵种克制关系优化阵容，例如步兵克制弓兵、骑兵压制步兵。叛军来袭活动提供的临时增益状态能显著提升战力，建议在挑战高难度战役前使用。圣域争霸活动的最后10分钟可用黄金兑换增益buff，适合资源有限的玩家。体力药水应集中用于高收益战役，避免分散消耗。
贵族等级与体力购买上限直接相关，普通玩家每日可通过钻石购买有限次数，而高贵族玩家可解锁更多购买机会。钻石购买体力的性价比需权衡，通常建议每日至少购买1-2次以维持进度。仓库保护功能可减少资源损失，确保发育稳定性，其等级应与主城和大学同步提升。活跃度任务奖励包含钻石和体力，完成全部任务可获得160钻石，间接缓解体力压力。
长期规划上，蛇女碎片的早期获取能提升全体武将防御属性，降低战役损耗。行宫的一键约会功能可积累佳人好感度，换取升星石强化战力。神器锻造科技在七级后使用矿石升级可触发暴击效果，减少资源浪费。免费市场物资每小时刷新一次，可优先兑换体力相关道具。通过多维度资源管理，能有效缓解体力短缺问题，确保游戏体验流畅。
