体力是推进游戏进程的核心资源，合理规划体力使用与存储能显著提升游戏效率。游戏内体力机制为每日固定恢复上限240点，同时可通过购买、任务奖励等途径补充。关键技巧在于避免一次性领取所有可获取体力，而是分批次使用并优先消耗至接近零值，再领取下一份体力，以最大化利用系统允许的零星体力白嫖机制。例如每日登陆、小张任务等提供的体力应逐份领取，而非一次性堆叠。
体力存储的核心逻辑是控制领取节奏，而非真正意义上的囤积。由于体力每日5点重置，无法跨日保留，因此需在当天内高效分配。推荐将体力优先投入高收益副本，如罪恶裂缝（掉落刻印材料）或虚空裂缝（战令任务需求），而非低效刷图。每周以14天为周期规划体力消耗，确保完成代币兑换目标（如每周94800代币）后，仍有余额用于其他养成内容。支线任务可选择性完成，若未遇到目标NPC可直接退出关卡以节省体力。
游戏内部分副本首通奖励极为丰厚（如白山旧思首通9900代币），建议优先攻克。体力本全换完可获得约94700代币，配合商店、战令等渠道，两周周期内体力绰绰有余。需注意，逆天难度副本仅为调整体力尾数设计，无额外收益，可选择性跳过。联机副本消耗较高，建议组队完成以提升效率，同时穿戴负面效果装备快速通关低收益关卡，如第六关可一刀秒以节省时间。
对于时间有限的玩家，可参考省流版方案：周一消耗60点于昼夜副本，剩余体力分配至罪恶裂缝等高优先级内容；周三跳过昼夜副本，集中刷代币本；周末则利用5次昼夜副本机会平衡收益。战令与商店每日固定提供4000代币，需按时领取。若追求极限，可在副本刷新日（周四周五）搭配购买体力包，通过精确计算关卡消耗实现单日19100代币的高效收益。
