金身指的是监管者的辅助特质兴奋，这是监管者可以额外携带的技能之一。该技能的主要作用是解除自身当前的控制效果，并在接下来的5秒内免疫所有控制状态。使用金身后，监管者会全身冒出金光，同时场景中会伴随明显的音效提示，持续时间为5秒。金身期间监管者可以正常移动、攻击和使用技能，这与MOBA类游戏中的金身效果存在明显区别。
从天赋搭配角度来看，金身通常与张狂、挽留等天赋形成组合。张狂可以帮助监管者快速获得存在感解锁技能，而挽留（一刀斩）则能增强后期开门战能力。部分依赖技能追击的监管者如宿伞之魂，携带金身可显著提升守尸强度，形成金身流打法。这种打法通过金身配合技能形成双重控制免疫，使求生者难以通过常规手段干扰监管者的节奏。
过早使用会浪费宝贵的免疫时间，过晚则可能无法及时解除关键控制。理想的使用时机包括：预判空军即将开枪救援时、被牛仔勾中瞬间、或面对咒术师叠加多层诅咒时。在高端局中，监管者甚至会主动引诱求生者砸板，随后立即开启金身实现反制。金身的冷却时间较长，需避免在非关键环节随意使用。
虽然金身是强力的反制手段，但并不意味着所有对局都必须携带。当对方阵容缺乏控制技能时，巡视者或闪现可能带来更高收益。同时需注意，面对多人连续控制时，单个金身可能无法完全化解危机。合理评估对手阵容特点，灵活调整特质选择，才是提升监管者胜率的根本策略。
