体力是影响角色成长和收益的重要资源，合理规划其使用能显著提升游戏效率。体力主要用于任务执行、资源采集、副本挑战以及生活技能施展等方面，不同玩法对体力的消耗和回报各不相同，因此玩家需根据自身需求，优先选择收益较高的活动，避免无意义的浪费。游戏内体力的自然恢复速度相对固定，这决定了玩家应合理安排在线时间，确保体力能源源不断地补充，避免因过度消耗而导致游戏节奏中断。
任务系统是最常见的消耗途径，例如师门任务、抓鬼任务和帮派任务等，这些任务在消耗体力的同时，能稳定提供经验、金钱和道具奖励，并提升角色相关熟练度。高难度副本通常需要投入较多体力，但成功通关后的回报也相当丰厚，包括珍稀装备和高级材料，因此建议玩家在体力储备充足时优先考虑挑战。资源采集类活动如采矿、伐木等同样需要体力支持，产出的基础资源是装备制作或市场交易的重要物资，适合有长期发展计划的玩家投入。
除了直接参与玩法，将体力转化为具体商品是更为进阶的利用方式。玩家可以通过学习各类生活技能，如烹饪、炼药、家具制作和装备打造等，消耗体力来生产成品。这些成品在游戏市场中往往拥有稳定的需求，可以成为玩家一个可靠的收益来源。分解70级及以上装备可获得吸附石，参与炼妖石炼化并打造宠物装备，或者合成高等级变身卡，都存在获取高额利润的机会，当然也伴随一定的成本和风险，需要玩家对服务器市场行情有所把握。
体力的高效利用离不开合理的恢复策略。游戏内体力的自然恢复遵循特定公式，每5分钟恢复一次，恢复量与体力上限和角色等级相关。玩家可以通过食用百岁香、海马等每日限用道具来加速恢复，或利用房屋的休息功能来提升恢复效率，房屋的环境度和风水会影响休息效果。好友互助系统允许玩家之间互相赠送体力，这适合固定队伍或帮派成员协作。离线时系统仍会缓慢恢复体力，玩家应尽量在离线前保持体力非满值，以充分利用这一机制。
