食物是维持角色生命值和战斗力的重要资源,快速获取食物能显著提升冒险效率。最直接的方式是通过商店购买,例如璃月港的卯师傅和蒙德城的杂货店均提供多种食材,用金币即可批量购入。部分城市餐馆也会出售成品料理,适合急需补充状态时使用。

野外探索是另一种高效获取食物的途径。地图上分布着大量可采集的野生食材,如甜甜花、松果和蘑菇等,标记密集刷新点并定期收集能积累可观库存。击碎木箱或击败特定敌人也有概率掉落食材,尤其在怪物营地或副本中较为常见。

烹饪系统能将基础食材转化为高效果料理,因此掌握关键食谱至关重要。回血类推荐甜甜花酿鸡、蒙德土豆饼,攻击增益类可选择满足沙拉或黄油松茸。提前储备禽肉、面粉等通用材料,可快速制作大量料理以备不时之需。便携营养袋能大幅优化食物使用效率。该道具通过蒙德声望任务解锁,装备后可直接在战斗中快捷使用料理,无需打开背包。建议优先放入高回复效果的生命料理和复活类食物,以应对高强度战斗场景。部分食材如土豆、果酱需注意每日购买上限,而松果等野外资源需等待24小时刷新。